SOBRE MIM
Carol Magno
Sou uma profissional dedicada a transformar vidas por meio do autoconhecimento e da saúde holística, unindo a ciência moderna com as práticas ancestrais do Ayurveda. Minha missão é ajudar você a alcançar o corpo dos sonhos, não apenas pela estética, mas pelo equilíbrio profundo entre corpo, mente e espírito.
Minha jornada inclui uma imersão transformadora na Índia, onde me especializei em Yoga, Nutrição Ayurvédica, Ayurveda, Panchakarma e terapias integrativas, com foco em promover o bem-estar ideal. Essa vivência prática e teórica, aliada ao meu olhar nutricional, me permite guiar você em uma jornada de desinflamação e emagrecimento consciente, respeitando sua individualidade e natureza única.
Como nutricionista ayurvédica, acredito que desinflamar o corpo é o primeiro passo para um emagrecimento saudável e sustentável. E faço isso por meio de uma abordagem integrativa e personalizada, combinando:
1. Alimentação anti-inflamatória e funcional:
• Planos alimentares que promovem a desintoxicação e equilibram o organismo, com foco em alimentos ricos em antioxidantes, gorduras boas e carboidratos de baixo índice glicêmico.
• Estratégias inspiradas no Ayurveda, respeitando os doshas e as necessidades individuais de cada pessoa.
2. Equilíbrio da microbiota intestinal:
• Uso de alimentos e suplementação que restauram a saúde do intestino, um órgão essencial para o controle da inflamação e do peso.
3. Estilo de vida anti-inflamatório:
• Introdução de práticas como yoga, mindfulness e meditação, que ajudam a gerenciar o estresse e melhoram a relação com o corpo.
• Suporte para regular o sono e promover hábitos diários que favorecem o emagrecimento.
4. Suplementação personalizada:
• Quando necessário, uso de estratégias comple-mentares, como ômega-3, vitamina D, cúrcuma com piperina e outros compostos anti-inflamatórios naturais.
MINHA ABORDAGEM
Uma jornada única
e transformadora
No meu atendimento, desinflamar e emagrecer são etapas interligadas de um processo que busca não apenas resultados físicos, mas uma mudança na forma como você se relaciona com a alimentação, com o seu corpo e com a vida. A cada passo, você se sentirá mais leve, confiante e conectado à sua essência.
Minha formação e experiência me permitem oferecer um atendimento que combina:
• Ciência nutricional moderna, para garantir resultados eficazes e baseados em evidências.
• Sabedoria ayurvédica, para respeitar a individualidade do corpo e da mente.
• Suporte contínuo e personalizado, porque acredito que o caminho para a transformação é mais leve quando temos orientação e acolhimento.
Permita-se viver essa transformação e dar o primeiro passo para conquistar a sua melhor versão!
